Iako se fizička aktivnost preporučuje za lečenje bolova u vratu, neki sportovi mogu da doprinesu pogoršanju stanja. Jedan od njih je biciklizam gde glava ne sme da bude previše napred ali ni nazad. Igrači tenisa i skvoša prave snažne pokrete vratom pa je teško igrati ako čuvate vrat. Trčanje neće pogoršati stanje ako je ujednačeno, po mekoj podlozi i u adekvatnim patikama. Plivanje se uglavnom svima preporučuje ali osobama sa bolom u vratu jedino će prijati leđni stil jer svi ostali predstavljaju veliki napor za mišiće vrata zbog položaja glave koji se zauzima iznad vode. Uz određene mere predostrožnosti i po prestanku bolova moguće je vraćanje svim aktivnostima kako sportsko-rekreativnim tako profesionalnim kao i aktivnostima svakodnevnog života.
http://static.qbrushes.net/downloads/215-2221/images/large/1333-Sports-Silhouettes.jpg
Нема коментара:
Постави коментар