Složićete se da je napetost koju usled višesatnog sedenja ili drugog oblika statičnog položaja tela osetite u vratu, često uzročnik ukočenosti celog tela i osećaja neprijatnosti. Zbog bola i napetosti u vratnom delu, mogu vas zaboleti i ramena i ruke, a najčešće će vas zaboleti glava.
Do takve pojave, dolazi uglavnom zbog intezivnog angažovanja vratnih mišića, usled kojih se mišići grče i podležu upali ili usled uklještenja vratnih nerava. Takva stanja, mogu dovesti do smanjenja inteziteta protoka krvi u vratnom delu. A upravo taj faktor može uticati da pojavu čestih glavobolja, smanjene prokrvljenosti tkiva, pojave vrtoglavica i drugih ponekad i ozbiljnijih oblika zdravstvenih problema. Zato, masaža vrata je i više nego korisna i neophodna.
Tokom sprovođenja masaže vrata, mišići vrata se oslobađaju od pritiska i tereta i postaju opušteni. Samim tim, napetost i zgrčenost iz njih nestaje, a samim tim nestaje i bol, kako u vratu i glavi, tako i u ostalim delovima tela.
Neizostavno je napomenuti, da se pozitivni efekti masaže vrata i glave na tome ne završavaju. Naprotiv, ova masaža utiče u velikoj meri i na oslobađanje od stresa, na vraćanje pozitivnih misli i na podizanje raspoloženja. Usled takvog rezultata, dolazi i do bolje radne produktivnosti, do većeg stepena koncentracije, smanjenja umora i slično.
Kada je konkretno reč o masaži glave i vrata, ona osim što otklanja glavobolju, istovremeno utiče i na bolju prokrvljenost temena, pa kosa zdravije raste i postaje jača. Takođe, ne ostaje zanemarena ni prokrvljenost kože lica, pa tako, koža lica postaje otpornija na pojavu znakova starenja ili problema kao što su akne i bubuljice.
http://www.hccsalus.hr/wp-content/uploads/2011/12/masaza-le%C4%91a1.jpg
Neophodno je da znate, da postoje bolesti, kod kojih je bila kakva masaža kontraindikovana. To su:
-Vaskularne bolesti – ateroskleroza, tromboza, aunerizma
-Akutni zapaljenski procesi
-Krvarenja i poremećaji koagulacije krvi
-Eefekti kože na mestu masaže – mladeži, bradavice.
Učestalost cervikalnog sindroma odnosno bolova u vratu je velika i povećava se sa godinama života. Preko 90 % ljudi je makar jednom u životu osetilo bolove u vratu. Kao i kod lumbalnog sindroma najčešći uzrok bolnog vrata su degenerativne promene na vratnom delu kičme.
Нема коментара:
Постави коментар